katus2005 egyéb

ChrisFit PlankParty2020.11.13 Péntek, 17:11:13

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:53

Edzésleírás

4x1 p sima 4x1 p lábfelhúzás 4x1 perc oldalplank 2x1 p vállérintős 2x1 p lábemelős Köztük meg a lazulós gyakorlatok,mint a superman és az ejtőernyő vagy éppen a bicikli.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!