Edzésleírás
The chief:
5 kör, 3 perc folyamatos munka utánna 1 perc pihenő:
Felvétel 3
Fekvőtámasz 6
Guggolás 9
HOTEL HELL (változtatott verzió)
3 kör 3 perc munka 1 perc pihenő:
Burpee 5
Egykezes súlyzóval felvétel és thruster 5
10*5 húzódzkodás