Aerodinamik bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:20:00Távolság
52.9 kmTempó
02:39 p/km (22.67 km/h)Edzésleírás
Szigeten melegítés 3 kőr, onnan 3H, egybe: 10:13; 9:33 p/mp könnyen 19:47 p/mp; vissza a barlangig, és faltlek edzés kb. 100 méter erős megindulás, utána 100 méter pihenős tempó, így fel. Fenyőgyöngyétől 8:57 p/mp, vissza Fenyőgyöngyéig újra így 9:05 p/mp. Onnan haza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 52.9 | 02:39 | 22.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
