Edzésleírás
10 perc AMRAP:
Guggolás 10
Szakítás jobb kéz: 9 (23 kg)
Fekvőtámasz 10
Szakítás ball kéz 9
Négy teljes kör sikerült plusz még egy fél szakítások nélkük.
10-es létra lefelé:
Felhúzás (80 kg)
Burpee
Na ettől már teljesen kifeküdtem.
Felvétel és lökés 30 (35 kg)
Talán ment volna többel is, de nem akartam túlpörgetni.
Húzódzkodás 5*10
Jó kis edzés volt.