hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2020.10.21 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

WOD 1 5 rounds 7 squat clean 60 kg, 8 burpee box jump oldalára fektetve 9 pistol 11:58

WOD 2 AMRAP 15 9 Deadlift 70 kg 12 HAnd release push up 15 box jump oldalára aszem 9 kör 

WOD 3 5 kerék fordítás 10 cal row 15 GHD 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!