lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:39Távolság
5.03 km Szint: 58 mTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
70
Maximum
159
Edzésleírás
Múlt héten kicsit túlvállaltam magam a pályás edzéssel, utána megfájdult újra a talpam és a bokám, tartanom kellett pár nap pihenőt. Most sem jó még teljesen, de gondoltam, most már megpróbálok egy nagyon visszafogott mozgást, talán még jót is tehet neki, legalábbis nyáron többször is úgy tűnt. Nagyszerű őszi időben, sötétedés előtt került rá sor, végig terepen.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 58 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:10 | 0.03 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
