vilagabri futás

Lunch Run2020.10.25 Vasárnap, 12:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:32

Távolság

22.02 km Szint: 23 m

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

Szombat este egy kis jager miatt az utolsó tempós km nem igazán sikerült. Az egész futás viszont egy nagyon kellemes érzésű edzés volt.

Össz. 22 km, benne 6 km fokozó 10 felett.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 23 m

Átlagos lépésszám: 87

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:14 1 06:14 9.63 1 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 -1 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 -8 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 0 0 0 0
00:05:39 1 05:39 10.62 0 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 0 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 3 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 0 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 0 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 0 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 -1 0 0 0
00:05:10 1 05:10 11.61 1 0 0 0
00:05:12 1 05:12 11.54 0 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 0 0 0 0
00:04:42 1 04:42 12.77 1 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 -4 0 0 0
00:04:15 1 04:15 14.12 0 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 0 0 0 0
00:06:00 1 06:00 10.00 1 0 0 0
00:06:00 1 06:00 10.00 7 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 1 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 -1 0 0 0
00:00:05 0.02 04:10 14.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1518 napja

A jager-rel együtt is tökéletes kivitelezés! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!