Edzésleírás

Rendkívül fülledt idő volt. Finoman szólva: nehéz légzésem volt - na, nem csak nekem...:)))))

Nagyon laza futás volt, sok nyújtással, lazítással.
Az achillesem nem javul, már munka közben is érzem.

Furi, mert edzés kezdetekor piszkosul fáj - nyújtás ide, bemelegítés oda...ha elkezdek futni és valóban bemelegszik az izület, ínszalag és izom, akkor csökken, majdhogynem el is múlik a fájdalom, de csak azért, hogy újult erővel, de nagyon elkezdjen fájni! :((((( 
Őszintén szólva nem látom rózsásnak a helyzetet és bevallom: félek egy kicsit - a francokat kicsit!, nagyon. A versenyszezon előtt, alatt egy achilles-ín probléma: GÁZ!!!!!!!!!!!!!!

Nos, akkor most következik a házipraktikákon és különféle boszorkánytrükkökön kívül a rendes kezelés: elkezdek egy Xilox kúrát. Jegelem és kenem. Csak-csak helyreáll a rend...