Edzésleírás
Bemelegítés 2,6km
3x10p 4:50pkm
Levezetés 2,8km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:13 | 12.8 | 05:29 | 10.94 | 0 | 109 | 166 | 154 |