Edzésleírás
Westbury utcain, mapmyrunnal merve. Szakado esoben indultam, ereztem az achillesem vegig es van kis izonlazam is a labamban es a hasamban, de amugy nagyon jol voltam. Elfutottam az Eisenhower parkig es vissza valami uj utvonalon. Bőrig ázva hazaerve lezuhanyoztam es atoltoztem szárazruhába és elfutottam reggeliért és vissza a Targetbe. Esőböl elég mára, bár nagyon meleg eső. 11,2km+2x0,8km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:07 | 12.8 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
wiszkisR6 5303 napja
Az igen! Te is jol megnyomtad az utolsó napot! Aztána sörhöz egészséget:)