galagyuri futás

2010.05.03 Hétfő, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:07

Távolság

12.8 km

Tempó

04:42 p/km (12.78 km/h)

Edzésleírás

Westbury utcain, mapmyrunnal merve. Szakado esoben indultam, ereztem az achillesem vegig es van kis izonlazam is a labamban es a hasamban, de amugy nagyon jol voltam. Elfutottam az Eisenhower parkig es vissza valami uj utvonalon. Bőrig ázva hazaerve lezuhanyoztam es atoltoztem szárazruhába és elfutottam reggeliért és vissza a Targetbe. Esőböl elég mára, bár nagyon meleg eső. 11,2km+2x0,8km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:07 12.8 04:42 12.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

wiszkisR6 képe

wiszkisR6 5303 napja

Az igen! Te is jol megnyomtad az utolsó napot! Aztána sörhöz egészséget:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!