pety8 bringázás

Zwift Academy Road: Workout 4 | Anaerobic Resilience2020.10.21 Szerda, 06:01:50

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:59

Távolság

36.54 km Szint: 56 m

Tempó

01:45 p/km (34.27 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
81
Maximum
180

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 56 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos pedálfordulat: 89

Átlagos teljesítmény: 217 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:10 1 02:10 27.69 3 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 -2 0 0 0 0
00:01:43 0.99 01:44 34.60 0 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:38 1.01 01:37 37.10 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:41 0.99 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:45 1.01 01:44 34.63 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 1 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 -1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 2 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 -2 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:54 0.99 01:55 31.26 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:47 1.01 01:46 33.98 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:50 0.99 01:51 32.40 1 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -1 0 0 0 0
00:01:50 0.99 01:51 32.40 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 1 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -1 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:50 1.01 01:49 33.05 0 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 0 0 0 0 0
00:01:46 1 01:46 33.96 0 0 0 0 0
00:01:33 1.01 01:32 39.10 0 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 4 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -4 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 1 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:01:13 0.56 02:10 27.62 -1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!