tuskenrider futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:45:52Távolság
21.1 km Szint: 570 mTempó
05:01 p/km (11.96 km/h)Edzésleírás
1. Borvidék félmaraton.
az alföldi lábaimnak ici-picit szintes terep volt:)de sikerült bele gyalogolás nélkül végig futni az összes emelkedőt úgy látszik az elöző napok orfűn hasznosnak bizonyultak.
jól esett nem lassultam le a végére sem.
(egyébként 20.8-nak mértem)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:52 | 21.1 | 05:01 | 11.96 | 570 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 5178 napja
Én 20.9-nek és bőven belegyalogoltam, te viszont szép időt futottál, gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
makaiviki 5177 napja
Nagyon szép teljesítmény egy terepmaraton utáni terep félmaraton! Gratulálok az alföldi lábaidnak!