ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
10 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
2. hét 2. edzés!
A változatosság kedvéért Zsömivel elindultunk Csányból és nem tudom meddig mentünk terepen.
Nagyon-nagyon elfáradtam a rengeteg szinttől fizikailag, mentálisan meg a "jó helyre lépek, és ugye nem fog kifordulni a bokám" érzéstől. Még az emelkedőn néha nem is bírtam, és pár lépést sétálva kellett megtennem :-(
Viszont az meg jó volt, hogy nem betonon kellett futni.
1 hét pihenőt szerettem volna, de 4 nap lett belőle!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 10 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
