meggyesj futás

Running2020.10.09 Péntek, 13:23:27

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:49

Távolság

7.01 km Szint: 17 m

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
88
Maximum
164

Edzésleírás

1 km bemelegítés, 10x100, 10x200, majd 1km 5 perc alatti lendületes, utána 1,5 km levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 17 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Átlagos lépésszám: 63

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:36 1 05:36 10.71 -7 0 0 0
00:03:20 1 03:20 18.00 0 0 0 0
00:03:23 1 03:23 17.73 0 0 0 0
00:03:38 1 03:38 16.51 0 0 0 0
00:04:17 1 04:17 14.01 0 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 -4 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 12 0 0 0
00:00:03 0.01 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!