rutharti futás

2010.05.01 Szombat, 13:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:18:00

Távolság

3 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Triatlon 3. szakasz. A futás szokásosan nehéz a tekerés után. Viszont sikerült úgy megszorítani a nagrágom zsinórját, hogy a levegő a futásnál beszorult, vagy épp ki, mindenesetre nem tudtam rendesen levegőt venni.

Az összidő: 58 perc körül, a részidőket még nem tudom pontosan, nem nyomtam az órámat. Összességében nem volt azért olyan rossz, de jól elfáradtam, a körülményeknek (is) köszönhetően (kevés alvás, Sárvári futást sem pihentem még ki). És nagyon tetszik  a Triatlon Tour új korcsoport felosztása. Csak ketten voltunk 30-34 évesek, úgyhogy megcsíptem a második helyet. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:00 3 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ruti képe

ruti 5265 napja

Gratulálok, az utókor csak az ezüstöt jegyzi, a hányból azt nem. Te ottvoltál, végignyomtad a távokat, a többi mellékes.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!