Mike255 Úszás

2010.04.30 Péntek, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.3 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

600 vegyes

300 könyökre figyel

300 oldalérintés

200 hosszúkiúszás

200

4x50

2x100

1x200

4x50 ellenállással

2x100 ellenállással (1:33)

1x200 ellenállással (3:20)

400 tempószámlálás

100 mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3.3 22:44 2.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!