Edzésleírás
Gyula-Bcsaba-Békés-Bélmegyer-Mezőberény-Bélmegyeren át a Vésztői útig-vissza Bélmegyer-Békés-Bcsaba-Gyula, egyedül:(, megállás nélkül (két nagy kulacs cipelve), teljesen oda-vissza útvonal, így a szél közömbös
Bogi is nyomta igen magas pulzussal a futást a szervízúton! Egészségéra! (Nem veszélyes ez eme korban?)
megint nem jött össze a 100, MERT 122 LETT!!!:), köszönöm mindazoknak, akik nélkül ez nem jöhetett volna össze: családomnak, de mindenekelőtt edzőmnek wektor1-nek, akinek "építő jellegű" beszólási nélkül soha nem pöccenek be ennyire, ő következetesen beszólt még akkor is, amikor azt hittem, hogy tul.képpen jól megy, köszönöm, köszönöm, neki ajánlom a mai edzést!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:51:35 | 122.6 | 01:53 | 31.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Beszarás!Nagyon penge vagy,szerintem 1 kicsit túlöltöztél.Hajrá!
wektor.1 5312 napja
Köszönöm az elismerő szavakat. Nyilván nem érdemtelenül szól a dícséret. Az edzésre 5 *-ot adok, mert biztosan kínszevedés volt a vége és a család is nagy türelemmel lehetett ezt követően. A sok kárbaveszett kalóriáról már nem szeretnék szólni.