zsurzsa bringázás

2010.05.02 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:51:35

Távolság

122.6 km

Tempó

01:53 p/km (31.76 km/h)

Edzésleírás

Gyula-Bcsaba-Békés-Bélmegyer-Mezőberény-Bélmegyeren át a Vésztői útig-vissza Bélmegyer-Békés-Bcsaba-Gyula, egyedül:(, megállás nélkül (két nagy kulacs cipelve), teljesen oda-vissza útvonal, így a szél közömbös

Bogi is nyomta igen magas pulzussal a futást a szervízúton! Egészségéra! (Nem veszélyes ez eme korban?)

megint nem jött össze a 100, MERT 122 LETT!!!:), köszönöm mindazoknak, akik nélkül ez nem jöhetett volna össze: családomnak, de mindenekelőtt edzőmnek wektor1-nek, akinek "építő jellegű" beszólási nélkül soha nem pöccenek be ennyire, ő következetesen beszólt még akkor is, amikor azt hittem, hogy tul.képpen jól megy, köszönöm, köszönöm, neki ajánlom a mai edzést!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:51:35 122.6 01:53 31.76 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

wektor.1 képe

wektor.1 5138 napja

Köszönöm az elismerő szavakat. Nyilván nem érdemtelenül szól a dícséret. Az edzésre 5 *-ot adok, mert biztosan kínszevedés volt a vége és a család is nagy türelemmel lehetett ezt követően. A sok kárbaveszett kalóriáról már nem szeretnék szólni.

bogarkarosszeria képe

bogarkarosszeria 5139 napja

Beszarás!Nagyon penge vagy,szerintem 1 kicsit túlöltöztél.Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!