Edzésleírás

21 fok gyönyörű napsütésben a pesti alsó rpt-n. 10.6km félmaratoni versenytempó volt tervezve 45'18". (22:24 + 22:54) az az igazság, hogy 3x is meg kellett állnom, mert megint rámjött a hasmenés. Már a 100 kgy-k után éreztem, hogy baj lesz, de azért elindultam. 3km után meg kellett állnom, hogy visszatornázzam, majd 4-nél mégegyszer, majd 8 körül harmadszor. Nem esett jól a mai futás, a tempót eléggé erőltetettnek éreztem, és a hasgörcs erre egy megfelelő indokot szolgáltatott a folyamatos megálláshoz. Kár érte.  A SpAR maratonon még mindig gondolkozom. Lehet, hogy bevállalom.