mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
11:32:07Távolság
93 km Szint: 500 mTempó
07:27 p/km (8.06 km/h)Edzésleírás
Mai mottó Rejtö után szabadon: menni vagy meghalni.:))
Küldetés célja: gatyarohasztó melegben jó sok kilit gyüjteni.:))
A program a Börzsönyben terepezéssel kezdödött, néhány alternativ út megtekintésével extra kiliket találtam.:)) Telefonos segitség jóvoltából Ági képében egy angyal segitett rajtam, megtalált, egy darabon elkisért a fődjén.:)) Utánna aszfaltos kocogás jött.
Az útvonal: Kismaros, Veröce, Szokolya, Királyrét, Kisinoc, Kóspallag, Kismaros, Nagymaros, Visegrád, Dunabogdány, Tahitótfalu, Leeányfalu, Szentendre, Budakalász, Békásmegyer,....Belváros, haza. Az idö nettó, a kocsmázás, kompravárás, stb, nincs benne. A brúttó idö bö két órával több.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:32:07 | 92 | 07:31 | 7.98 | 500 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
33 hozzászólás
mm 5313 napja
Én csak nemrég újra itt az edzesonline-on.....nézem a régi nickname-ket és látom ezt a bejegyzést. Először azt hittem elrítad.....:-))))) gratula!!!!!!
márkusöcsi 5314 napja
Most nézem Joci mit műveltél! Meg most, meg most! Nem hiszek a szememnek!
Bazirohadtnagygratulaazanyjaúristenit!!!
MungDaal 5317 napja
Mázlista! :))
Egészségedre!
mjoci 5317 napja
Köszönöm.:))
SP 5317 napja
Erre nehéz mit mondani! Remélem a sok Fehérvári víztől indultál be!??? Irány az UB! ott is lesz víz a célban !:):):)
HAJRÁ JOCI!
Gida 5318 napja
Most látom....(huhh) Nos nyomjad csak kellenek azok a hosszú kilik az UB-ra. Ez a NORMÁLIS hogy ennyit futsz.
Grat amúgy!
Bense Kriszti 5318 napja
Nem normális... Legközelebb Szegedre is kanyarodhatnál! :)
Mira 5318 napja
TERMINÁTORRRRRRRRRRRRRR!!!!!!!!! :-))
cseha 5318 napja
Hát, tényleg nem vagy teljesen normális, de azért örülök, hogy "elnéztél" felénk is. Legközelebb megadom a buszmenetrendet! Nagy élmény volt az erdő közepén "összefutni"!
kola 5318 napja
De ez most komoly??? Már kellett "csinálni" egy ilyen Jocis hétvégét!!!!! Gratulálok !!!!!!!!!!!
felician 5318 napja
Hubaszki, jó sokat toltál, gratula.
Kicsi 5318 napja
Na persze...! Most is félrebeszélsz. :))))
mjoci 5318 napja
Köszönöm.
És teljesen normális vagyok.:))))))))))))
Kicsi 5318 napja
NOOORMÁLIS?????????????????
toncsofia 5318 napja
Azt hittem, elírtad az edzés távolsagát... elsö pillantásra... aztán meg leesett az állam.... GRATULA Joci!!! Nagyon nagy vagy!
posztizoli 5318 napja
Szép kis kirándulás! Szerencse, hogy meglettél! Gratulálok!
mjoci 5319 napja
Köszi, Sárvárt még éreztem a lábaimban.
A borvidéket kihagyom, a zsebem üres és délutánra családi programom van sok kajával és sörrel.
mateve 5319 napja
Ja kérem...aki nem használja ki rendesen a 24 órát.... :D:D:D
Egészségedre!!!! ÁÁÁÁÁllat vagy...... ;-)
pecsenye 5319 napja
grat barátom, készülj csak készülj:)
yoyo 5319 napja
Vazze akkor gondolom a borvidékre nem jössz :))
Gratula
Tutu 5319 napja
Még aztán hamar kipihented Sárvárt! :))) Egészségedre! :)
Egyébként meg nagyon szép helyet választottál a "meghalásra", bár gondolom a táj szépségeit most nem díjaztad nagyon. :))))
judit61 5319 napja
Ennyit futni ebben a hőségben! Még elképzelni is fárasztó! Most már rád fér egy kis pihenés!!!
TiGör 5319 napja
Hát Joci, ehhez nem is tudok mit fűzni, elképesztő.. !!
mjoci 5319 napja
Köszi, de a végén már annak is örültem, hogy gyalogolni birtam. Rohadtul elfáradtam.:))
Fidó 5319 napja
Futhattál volna 12 órát!
Gratulálok!!!
HP 5319 napja
Nagyon szép távot mentél ilyen időben, gratula:))
atis.hu 5319 napja
Gratulálok, nem semmi !!!Egészségedre!!!
tardigrada 5319 napja
Már megint mit műveltél?! :))) Ez azért már több a soknál, mondták már Neked? :)
mjoci 5319 napja
Sipi, szoktatom magam az UB-ra.:))
mjoci 5319 napja
Virsli nem volt, átmentem fényevöbe.:))
Kocsmák meg böven vannak a kerékpárút mellett.:))
Sipi 5319 napja
11-13 órát mozogni ebben a melegben ,nem semmi !
Egészségedre ,jó pihit!
az útvonal tetszik.....
Shrek 5319 napja
Úgy kell neked! Nagyon nagy grat, jó kis majálisod volt! A sört és a virslit hol vetted magadhoz?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5312 napja
Köszi.:))