Edzésleírás
Ha már szüret miatt lemaradtam a Boconádi és a Szemesi félmaratonról, akkor a kettő ötvözete. 17km Desi+4km sportpálya.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:56 | 21.1 | 04:58 | 12.06 | 200 | 0 | 0 | 0 |