Edzésleírás
40' lépcsőzés, majd 40' köf.
Kifutottam a Tabánba és ott lépcsőztem. Valami jó gagyi koncert volt, és az dübörgött a szökdelések-felfutások közben.
Aztán visszakocogtam a szigetre, és jól el is fáradtam.
A holnapi négyezerre lehet, nem ez a legjobb felkészülés... :-)