Enugu Úszás

Délelőtti úszkálás 2020.09.26 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi 25

 

400 bem.

400 gyors technika 

1500 gyors 27:01 (500: 9:17; 1000: 18:18)

200 laza

200 vegyes 3:50

100 lev.

 

Éjszaka Eliza hagyott 3 részletben kb 7 órát aludni, ezért úgy döntöttem, h ma úszom egy 1500-öt időre. Nem tudtam meddig bírom majd, úgyhogy kényelmesen kezdtem és az utolsó 500at próbáltam lendületesebben. Még nehezen érzem a tempót és nehéz úgy beosztani az erőmet, hogy nem tudom  mennyi van. Jól esett és ez a tempó könnyen ment.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!