Edzésleírás
reggel a 100 burpee utána meg egy jó kis Cross fit 20.3 open csökkentet súllyal 14:31 75 kg és 100 kg volt és nem volt walk csak hand stand.
For Time · 21-15-9 Reps of: · Deadlift (75 kg) · Handstand Push-Ups · Then, 21-15-9 Reps of: Deadlift (95 kg) 20 mp hand stand