wondor bringázás

2010.04.30 Péntek, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:57

Távolság

57.93 km

Tempó

02:01 p/km (29.72 km/h)

Edzésleírás

Bodzási oda-vissza négyszer, kifelé pörgetés, visszafelé nagytányér. Első körben max. áttétel, aztán minden körben eggyel kisebb a taposáskor. Utolsó körben hazafelé jövet hátsó defekt szerelés az éjszakában. :S Ha akarom, ha nem, gyakorlom ezt is. Pulzusmérő nem volt, a km-órát meg úgysem láttam, tehát szabadedzés volt, nem időmérő. A csillagos égbolt, a narancsszínű, óriási Hold és a békakurutyolás jó relaxációs program volt. Negyed 12-re haza is értem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 60 02:00 30.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!