Tano futás

2010.04.28 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:16

Távolság

13.3 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
97
Maximum
174

Edzésleírás

Bemelegítés 2,7km

800m 4:30pkm

1200m 4:30pkm

800m 4:30pkm

4x400m 4:10pkm

4x200m 4:00pkm

Levezetés 3km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:16 13.3 05:40 10.60 0 97 174 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!