vilagabri futás

Morning Run2020.09.05 Szombat, 07:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:18

Távolság

13.01 km Szint: 20 m

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Az 5 km tempós jól ment, jólesett, az 1 km erős részt nehezen, darabosan tettem meg a 3 p pihi után. A mozgásomat szétesettnek éreztem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 20 m

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:22 1 06:22 9.42 -1 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 -2 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 -1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 2 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 5 0 0 0
00:04:43 1 04:43 12.72 -4 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 -2 0 0 0
00:04:42 1 04:42 12.77 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 0 0 0 0
00:04:05 1 04:05 14.69 2 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 2 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 3 0 0 0
00:00:09 0.01 15:00 4.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1567 napja

na majd jövő hétvégén ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!