Edzésleírás
Bemelegítés
5 kör:
- Szumó elemelés állighúzással 15
- Thruster 15
5 kör:
- Felugrás 25
- Fekvőtámasz 30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:30 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |