Edzésleírás
600 vegyes
300 teknőc
200 teknőc oldalérintéssel
1000 gyors
300 ellenállás
200 egykezes / 50-enként váltva
500 gyors
6x50 gyors (44, 45, 44, 44, 45, 45)
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.5 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |