ikerkaszat 9.5 km Futás 2010-04-27-n 18:00-kor

ikerkaszat futás

2010.04.27 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

9.5 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Edzésleírás

Haladó 2. hét 1. edzés

1600 Bemelegítés

2x1200 GyR
1x800 GyR
1x400 GyR
1x200 GyR
6x100 R

1600 Levezetés

U.i. Igencsak megfájdult a sarkam és megdagadt a lábam, azt hiszem komolyan kell vennem a pihenést és muszáj lesz egy hosszabb szünetet beiktatnom... :-(

Nem sikerült megfutni a GYT-t:-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9.5	06:19	9.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.