Edzésleírás
Parád. Lazának indult. 4.5 kilis etapok. a tábor felé enyhe lejte elfelé enyhe emelkedő. A tábor előtt egy 600 méteres emelkedős szakasszal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:39 | 13.5 | 04:30 | 13.36 | 0 | 0 | 173 | 149 |