zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:26Távolság
17.5 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Edzésleírás
bem. 32:15;
6x1200 (5:00, 4:53, 4:52, 4:51, 4:56, 4:58);
600p (3:34, 3:30, 3:26, 3:30, 3:41);
lev. 5:59;
futóisk.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:26 | 19 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
dorik 5143 napja
Sztem az azt jelenti, hogy 600akat pihent közte, és a 600 részideje volt 3:26 :) na nem mintha ez rontana az érdemein. Ilyenkor még 10 perceset se tudnék menni. Grat!
smarcsu 5143 napja
azta, ez azt jelenti, hogy 3.26-os ezreket nyomtál? szenzációs! hogy Te mikre vagy képes?!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5142 napja
:-) 3:26-os ezer?? Hát, valamikor fénykoromban bőven megvolt és talán pályán szögesben menne még 1-2, de itt nem az volt. :-)))
Az 1200-akat futottam. Azok ezres részidejei olyan 4:10 körüliek. A 600-ak pihenők voltak.
:-) És köszi. :-))