73Kacsa bringázás

Tetőcsomagtartó (ott maradt ) alkatrészért párosban2020.08.22 Szombat, 08:10:55

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:32:42

Távolság

82.49 km Szint: 207 m

Tempó

03:18 p/km (18.15 km/h)

Pulzus

Átlag
103
Minimum
73
Maximum
138

Edzésleírás

Hédivel bogdányba mentünk (Kékestető lett volna az eredeti cél, de a tetőcsomagtartó tappancsok kint maradtak a cégnél, így holnapra terveződött át a Mátra),hogy fel tudjuk szerelni a bringaszállítót a kocsira. Kint vezetés gyakorlás Hédivel, majd délben vissza Budapestre. Tahitótfaluban beugrottunk a Food Truck Showra. Ha már itt voltunk, akkor frissítő meggyes sör és eperboros fröccs és pulled pork szendvics is lecsúszott. Ámbár innen is tovább kellett haladni ahhoz, hogy hazaérjünk. Hédi közben "megfőtt", így Szentendrén a Postás strandon van a következő megálló: kávé és limonádé. Innen már nincs messze a Királyok útján a Cziniel cukrászda: ország tortája és soproni rácsos túrós sütemény. Ahogy telt a pocak és lett egyre melegebb, úgy lett egyre lassabb a haladás. Ha már úgyis későn érünk haza, akkor Kabin és újra sör. Itt még egy liter alkoholmentes üdítő is lecsúszott a meleg miatt. Itt már mindketten el tudtunk volna az árnyékban aludni :) Végül egy nagy erőfeszítéssel hazaértünk. Közben megnéztük, holnap eső hegyek... lehet ugrik a Mátra. :) Jó volt a bringázás, a képek meg magukért beszélnek :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 207 m

Átlagos pulzus: 103 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:42 1 03:42 16.22 -1 0 0 0 0
00:03:08 1 03:08 19.15 -2 0 0 0 0
00:02:56 1 02:56 20.45 -3 0 0 0 0
00:02:59 1 02:59 20.11 0 0 0 0 0
00:04:11 1 04:11 14.34 -5 0 0 0 0
00:03:01 1 03:01 19.89 0 0 0 0 0
00:03:13 1 03:13 18.65 4 0 0 0 0
00:03:02 1 03:02 19.78 -2 0 0 0 0
00:03:16 1 03:16 18.37 1 0 0 0 0
00:03:09 1 03:09 19.05 1 0 0 0 0
00:03:21 1 03:21 17.91 -2 0 0 0 0
00:03:04 1 03:04 19.57 0 0 0 0 0
00:02:53 1 02:53 20.81 -1 0 0 0 0
00:03:03 1 03:03 19.67 -1 0 0 0 0
00:03:15 1 03:15 18.46 0 0 0 0 0
00:02:53 1 02:53 20.81 13 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -4 0 0 0 0
00:02:24 1.01 02:23 25.25 -9 0 0 0 0
00:02:22 0.99 02:23 25.10 -2 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 0 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 0 0 0 0 0
00:02:27 1 02:27 24.49 1 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 2 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 0 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 0 0 0 0 0
00:03:33 1 03:33 16.90 0 0 0 0 0
00:02:53 1 02:53 20.81 1 0 0 0 0
00:02:40 1 02:40 22.50 2 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 -4 0 0 0 0
00:02:26 1 02:26 24.66 2 0 0 0 0
00:02:20 1.01 02:19 25.97 0 0 0 0 0
00:03:02 1 03:02 19.78 -1 0 0 0 0
00:02:28 1 02:28 24.32 3 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 0 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 -3 0 0 0 0
00:02:37 1 02:37 22.93 3 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -3 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 4 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 -5 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 0 0 0 0 0
00:03:15 1 03:15 18.46 -1 0 0 0 0
00:03:04 1 03:04 19.57 0 0 0 0 0
00:03:06 1 03:06 19.35 3 0 0 0 0
00:03:03 1 03:03 19.67 -1 0 0 0 0
00:02:33 1 02:33 23.53 -1 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 0 0 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 -1 0 0 0 0
00:03:13 1 03:13 18.65 4 0 0 0 0
00:02:29 0.99 02:31 23.92 0 0 0 0 0
00:02:35 1.01 02:33 23.46 -3 0 0 0 0
00:02:47 1 02:47 21.56 2 0 0 0 0
00:02:25 0.99 02:26 24.58 -1 0 0 0 0
00:02:26 1.01 02:25 24.90 -1 0 0 0 0
00:02:41 1 02:41 22.36 4 0 0 0 0
00:02:30 1 02:30 24.00 -2 0 0 0 0
00:03:13 1 03:13 18.65 -2 0 0 0 0
00:03:22 1 03:22 17.82 0 0 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 0 0 0 0 0
00:03:00 1 03:00 20.00 0 0 0 0 0
00:03:08 1 03:08 19.15 -3 0 0 0 0
00:02:50 1 02:50 21.18 -1 0 0 0 0
00:03:42 1 03:42 16.22 3 0 0 0 0
00:03:04 1 03:04 19.57 -2 0 0 0 0
00:03:29 1 03:29 17.22 1 0 0 0 0
00:03:18 1 03:18 18.18 2 0 0 0 0
00:03:13 1 03:13 18.65 -1 0 0 0 0
00:03:05 1 03:05 19.46 0 0 0 0 0
00:02:55 1 02:55 20.57 0 0 0 0 0
00:03:08 1 03:08 19.15 1 0 0 0 0
00:04:47 0.99 04:50 12.42 0 0 0 0 0
00:03:37 1 03:37 16.59 7 0 0 0 0
00:24:42 1 24:42 2.43 0 0 0 0 0
00:03:36 1 03:36 16.67 -3 0 0 0 0
00:03:21 1 03:21 17.91 0 0 0 0 0
00:03:27 1 03:27 17.39 0 0 0 0 0
00:03:15 1 03:15 18.46 0 0 0 0 0
00:03:09 1 03:09 19.05 -1 0 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 2 0 0 0 0
00:04:23 1 04:23 13.69 4 0 0 0 0
00:02:55 1 02:55 20.57 -1 0 0 0 0
00:03:43 1 03:43 16.14 2 0 0 0 0
00:04:07 1 04:07 14.57 3 0 0 0 0
00:01:36 0.49 03:16 18.38 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!