Edzésleírás
600 vegyes
900 gyors / minden 3. erős
400 bukó
900 gyors / jobb-ra mint az előző
6x50 gyors / párban 2-ként erősödő
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |