Edzésleírás
Bemelegítés 2,5km
2x10p 4:50pkm
Levezetés 3km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:55 | 10.2 | 05:41 | 10.57 | 0 | 117 | 171 | 153 |