luksi 30.04 km Futás 2020-08-16-n 04:47-kor

luksi futás

2020.08.16 Vasárnap, 04:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:44:33

Távolság

30.04 km Szint: 180 m

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

200

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 180 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:38	1	05:38	10.65	5	102	141	123
00:05:26	1	05:26	11.04	3	133	147	140
00:05:26	1	05:26	11.04	8	114	148	136
00:05:30	1	05:30	10.91	8	128	148	138
00:05:26	1	05:26	11.04	4	130	192	145
00:05:29	1	05:29	10.94	8	177	195	187
00:05:24	1	05:24	11.11	8	167	191	182
00:05:29	1	05:29	10.94	7	134	180	139
00:05:26	1	05:26	11.04	3	127	147	136
00:05:23	1	05:23	11.15	5	125	154	137
00:06:33	1	06:33	9.16	8	97	149	123
00:05:32	1	05:32	10.84	6	131	193	161
00:05:14	1	05:14	11.46	4	116	142	136
00:05:18	1	05:18	11.32	6	133	144	138
00:05:25	1	05:25	11.08	10	120	150	138
00:07:05	1	07:05	8.47	4	85	200	144
00:05:20	1	05:20	11.25	6	169	196	184
00:05:16	1	05:16	11.39	4	183	191	188
00:05:20	1	05:20	11.25	12	136	189	164
00:05:19	1	05:19	11.29	6	139	146	142
00:05:17	1	05:17	11.36	7	138	153	143
00:05:54	1	05:54	10.17	5	107	152	137
00:05:11	1	05:11	11.58	4	137	168	145
00:05:18	1	05:18	11.32	5	139	148	143
00:05:15	1	05:15	11.43	7	133	147	142
00:06:08	1	06:08	9.78	5	98	148	134
00:05:14	1	05:14	11.46	5	140	156	146
00:05:17	1	05:17	11.36	8	129	171	150
00:05:05	1	05:05	11.80	5	140	152	147
00:04:45	1	04:45	12.63	5	137	159	149
00:00:10	0.04	04:10	14.40	0	141	152	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.