Niki940309 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:47Távolság
11.8 km Szint: 72 mTempó
05:45 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
89
Maximum
185
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 72 m
Átlagos pulzus: 164 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.8 | 05:44 | 10.47 | -7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Niki940309 1383 napja
9 km után 3 perc pihenő kocogás (6:18-as ezrek), majd egy gyors kili jött (4:38-as ezrek), jól esett végig