Atomic22 9 km Futás 2010-04-25-n 10:30-kor

Atomic22 futás

2010.04.25 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:28

Távolság

9 km Szint: 12 m

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

106

Maximum

177

Edzésleírás

Dunavarsány-Taksony oda-vissza. Erus és Rajmi elkisért, csak visszafelé vesztettek el, mivel 300méteren máshol mentek :))
Az elején merev vádli, szerintem még a vivicitta hagyatéka. 3 km után nagyon könnyedén ment, Stabil 1 km-ek 6:49 től kezdve végig javulva 6:34 a végén. Nagyon meleg volt, jön a nyár :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:28	9	06:43	8.93	12	106	177	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Benyus 5177 napja

Hát igen, nehéz megállni :)) De te is belehúztál! A K&H-n májusban (ha így megy tovább) elindulok a félmaratonon!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.