Edzésleírás
Sárvár 12 órás futóverseny! A valóságban tesztelhettem elméletem, miszerint ha biztonsággal teljesítesz egy távot, annak a duplájára képes vagy. Így indultam neki, mint 50 km -t stebilan futó, és egyszer 65 km-t is megtevő :)
Vágyfokozataim:
1. elérni a "stabil 50-et
2. a 65-öt, amire képes vagyok
3. a 70-et, ami elképzelhető - ekkor összegeztem és láttam az idő engedi a százat.
4. 100! Persze nagyon elkezdtem vágyakozni rá, hogy teljesítsem! Ez annyira fellelkesített, hogy elég is volt arra a 30 kilire. Segített, hogy kitűztem, 8 órakor felhívon Noémit a Balcsis bringás kísérőm - mint nagyon jó és tapasztalt lelkesítő - ez pedig azért jó, mert ezt legalább időhöz kötöttem valamit, hanem kilométerhez :) az
5. lépés pedig nyomni a maradék időben - 2 óra - ami még belefér egyenletesen, a pályán maradva. Mindezt teljesíthettem békességes lelkesedéssel és a értelmem feletti tapasztalással : "De a kik az Úrban bíznak, erejök megújul, szárnyra kelnek, mint a saskeselyűk, futnak és nem lankadnak meg, járnak és nem fáradnak el!" (Ésa. 40:31)
Sárvár csodálatos! Imádtam, ahogy megérkeztünk. Az előző esti tésztaparti nosztalgikus tapasztalata, hogy nem a tapasztalt futóréteghez tartoztunk, hanem a "kiscsirkék" voltunk, akik nem érteik igazán, hogy mit keresnek itt - az erőhatárunkat, de sikeresen megtaláltuk ;)
Mjociékkal mentünk le. Az egész úti futásról való pofázkodás lelkesítő volt. A szállásunkkal a Várkapu Panzióban nagyon elégedett voltam, még ha kicsis Monte Cristo-s is volt az ablaka... Nem nagyon képzeltem el, hogy fogom bírni, hogy 1 km-ket körözünk, mert valószínűtlennek tűnt. De mikor megláttam a Várat és környékét, azt gondoltam, "fúú, ez olyan szép, meg kell minden szemszögből néznem vagy 100-szor" - de ez nem igaz, csak hogy magával ragadó. A rózsaszín virágú fár, az azt körbevelő patak illata, kis tisztás a völgyben... (leget, hogy inkább blogot kéne nyitnom...)
A verseny különlegesség, hogy nem csak futókkal jöhet létre személyes szoros kapcsolat, hanem szupkolókkal is, mivel "mindig" ott vannak és segítenek, hogy "légyszi a piros hátizsákból a narancssárga italt a következő körben", " Lacit nézztek meg hogy van, mindjárt jövök" vagy "vááá, leszarte a kezem egy madár van vizetek?". És ők előkészítik, megnézik és van vizük. Köszönjük a sok segítséget és buzdítást. Nem volt olyan köröm, ahol ne kaptam volta! Puszi Yoyo, kösz Steve, sokat erősítettél Matave, jobbulást Pecsenye, nagyon szép volt Pleko. Kedves Blue! Nagyon szép volt, ahogy buzdítottból átmentél buzdítóba. Stabil segítséget jelentettél nekem, köszönöm. Vera, tudom sajnálod, most már azt is, hogy mit! Köszönöm az inspirálást, a te ösztönzésedre hoztam meg a döntést, hogy elindulok. Hálás vagyok VéZsé-nek aki úgy 30 km körül viccesen megjegyezte, hogy lehet, hogy egy kicsit túl értékelt ;) és grat a kcs. 3.-hoz és persze Mjocinak az őrült futó példaadásaival, amiért felnézek rá, hogy mi mindenbe belevág és grat a kcs. 3. hoz ;). Krisz szavai is hatottak rám, akár lekörözéskor, akár a krimóból, akár az út széléről kaptam, be mindig mosollyal átkötve. Kán, örülök, hogy pár mélylélektani gondolat erejéig mehettünk együtt. Köszönöm Kedves, hogy társak lehettünk ebben a hihetetlen élményben. Nagyszerű volt veled egy pályán lenni, tele a szívem hálával hogy együtt, mégis magunk élhettük ezt át.
Így hívott el az Isten 116, 6 km teljesítésére 12 óra alatt, ami elegendő volt az első hely megszerzéséhez.
Vasárnap reggel hálaadással mentünk a sárvári református templomba, ahol lélektani utókezelést is megkapuk: "Mid van ugyanis, a mit nem kaptál volna? Ha pedig úgy kaptad, mit dicsekedel, mintha nem kaptad volna?" (I.Kor4:7)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00:00 | 116.6 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, szép volt Viki!
Nos,kicsit féltettelek benneteket Fidóval,és plekot is aki nem futott még 12 órást.
A Te mosolygós futásod volt talán a legjobb.lazán és vigyorogva-ez az örömfutás,a sárvári örömfutás lényege. :)
Jővőre veletek ugyanitt! :))
Nagyon nagy gratuláció!
Óóóó...én csak most kapcsoltam össze az "online-os" makaivikit azzal a mosolygós, csodaszépen, kiegyensúlyozottan futó Makai Vikivel akit Sárváron láttam. :))
A teljesítményedhez gratulálok mindenképpen, és őszintén örülök,hogy ilyen "szépen" (nem jut eszembe jobb szó) élted meg a versenyt.
...tényleg írhatnál blogot. Gonodolom nem vagyok egyedül aki szívesen olvasná, hogy hogyan is lehet élni és megélni dolgokat....
Köszönjük. :)
Nagyon gratulálok!!!!!! Már vártam a beszámolódat :-) Ez az elhívás sem volt hiába, mint egyik sem ;-)
"Korcsoport" sajátos rövidítése :D
Vikikém !
Óriási nagy Gratula ezért a meseszép futásért,még most is cseng a fülem az esti kiabálástól,ahogy futsz futsz,mi pedig spanolunk a trafóháznál :) Nagyon megérdemelted az első helyet !!!
Mond csak mi az a kcs. 3 ? :) priviben is megírhatod
Hatalmas gratula Neked!!!Most már értem miért vagy még a hosszú futások közepette is olyan jókedvű és mosolygós...mert erős a hited..:)....Csak kérni kell és adatik...:)..Az Úr szeretete végtelen...A belső erő sugárzik Rólad..:)
Most vettem elő a papirkámat, amit a verseny elött írtam.Hat név szerepel rajta:Makai Viktória 116km Makai László:108km Vaczkó Zsolt:186km a többiekkel alaposan mellé löttem.S hogy mit jelent mindez?Szerintem csak annyit,hogy egy szuper hétvégén vagyunk túl, és hogy Isten szeret minket! Ez egy nagyon komoly teljesítmény,gratulálok!!DE ne feledd egy jó futó tud pihenni is.Pihenj!!!
Bár nem sikerült beszélnünk, azért ezúton is gratulálok. Nagyon-nagyon. Ti vagytok a példaképeim.
Az a fajta szerénység és hozzáállás ami téged/titeket jellemez számomra példaértékű. Szombat kora délután óta a képernyőre tapadva néztem a körök frissítését. :)
És örülök, hogy összejött, aminek össze kellett jönnie.
Remélem, találkozunk 6 nap múlva a Hármashatárhegyen.
Viki! Ez gyönyörű!
Hüm....aki az égiektől kapja az erőt ! No comment! Tökéletes volt minden....végig mosolyogva, kedvesen róttad a köröket...Örülök, hogy személyesen is megismertelek..
Gratulálok, nagyon szépen futottál és köszi az élménybeszámolóért. Kedvet csináltál ehhez a futáshoz (talán majd egyszer megérek rá). 3 hét múlva találkozhatunk, ahol még a hegyek is várnak! :-)
És tényleg nyithatnál blogot :)
Csodálatos voltál, nagyon gratulálok! A mosolyod valami hihetetlen motiváció mindenki számára, hogy lehet ezt ilyen szépen, vidáman, hittel, jókedvvel is csinálni. :)
Nagyon-nagyon gratulálok!!! És örülök, hogy te is megtapasztaltad ott Sárváron, amit én tavaly. :)) Alázatosan, de bátran vágtál neki, így Isten segítsége sem maradt el! Szép volt Viki!! :)
Fantasztikus teljesítmény! Tudtam én, hogy megcsinálod. Nézegettem a gépház fotóit, tényleg vigyorogtál végig. Nagy nagy gratu!
Nagyon Nagyon gratulálok, Ügyes és kitartó voltál !
Emelem kalapom előtted!!!!!!
Ha privátban küldesz egy a-mail címet küldök neked képet!!!
Mégegyszer gratulálok.:))
Nagyon szépen és ügyesen csináltad végig.
Remélem jövöre is jöttök pár kört futni a vár körül.:))))))))))
Gratulálok Viki, nagyon szép teljesítmény!! Igaz, csak neten keresztül, de végig Veletek voltam!! Remélem legalább annyira megtetszett Sárvár, hogy jövőre is mentek és akkor együtt futhatunk:D:D:D
NAGY-NAGY GRATU!!!! Végig nagyon szépen és MOSOLYOGVA futottál! Öröm volt nézni.... :)))
posztizoli 5325 napja
Gratulálok ehhez a ragyogó teljesítményhez, és eredményhez!