janosib Úszás

Úszás2020.08.11 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 technika (100 érintéses-100 kivárásos-100 oldalsöprés-100 vállérintés)

1000 (600 csak kar bólyával-400 sima)

800 TEÁ-val és talppal (13:59)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!