Edzésleírás
Peter Horvath
- 10 miles workout. - 16,1 km edzés.- I didn’t want to run too fast because I was getting ready to prepare myself for the next 100 mile race.
- Nem akartam túl gyorsan futni, mert kezdem felkészíteni magam a következő 161 km-es versenyre.teljes táv: 16,10 km; összes idő, 1:27'33.1; átlag pulzus, 134 bit/min; sebesség, 5:26 min/km, Szintemelkedés: 089, PTE: 3,6; EPOC avg: 047; EPOC Peak: 079.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd.
2 kör: Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 2 kör Csónakázó-tó, Árpád utca, Lajta utca, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt., Kenderesi út.
Aranypatak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:33 | 16.1 | 01:43 | 35.06 | 89 | 78 | 147 | 134 |