Gubanc futás

2020.08.06 Csütörtök, 13:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:33

Távolság

16.1 km Szint: 89 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
78
Maximum
147

Edzésleírás

Peter Horvath
- 10 miles workout. - 16,1 km edzés.

- I didn’t want to run too fast because I was getting ready to prepare myself for the next 100 mile race. 
- Nem akartam túl gyorsan futni, mert kezdem felkészíteni magam a következő 161 km-es versenyre.

teljes táv: 16,10 km; összes idő, 1:27'33.1; átlag pulzus, 134 bit/min; sebesség, 5:26 min/km, Szintemelkedés: 089, PTE: 3,6; EPOC avg: 047; EPOC Peak: 079.
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd.
2 kör: Kenderesi út, Kárpáti Kelemen utca, Lajta utca, Árpád utca, 2 kör Csónakázó-tó, Árpád utca, Lajta utca, Kárpáti Kelemen utca, Bartók Béla krt., Kenderesi út.
Aranypatak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:33 16.1 01:43 35.06 89 78 147 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!