Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 100 bemelegítés 300 technika (50 mell kar gyors láb-50 egykaros-50 csúsztatás-50 vállérintés-50 oldalsúrolás-50 söprés) 20*75 (4 csak kar bólyával és gumival-4 sima-4 25 csúsztatás-50 erős-4 sima-4 TEÁ-val) 100 levezetés
100 bemelegítés
300 technika (50 mell kar gyors láb-50 egykaros-50 csúsztatás-50 vállérintés-50 oldalsúrolás-50 söprés)
20*75 (4 csak kar bólyával és gumival-4 sima-4 25 csúsztatás-50 erős-4 sima-4 TEÁ-val)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.