hbrctika 21.1 km Futás 2020-07-25-n 08:00-kor

hbrctika futás

félmaraton2020.07.25 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:23

Távolság

21.1 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Félmaraton padon. Megtervezve. most a melegítés 8 tól indult. közbe az Everest filmet néztem. Már az elején kellet WC-znem, 11.3an kezdtem kb fél óra után 11.5 és így futottam végig. 15 km-nél megálltam mivel a gép másfél óra után leold. Végig azon gondolkodtam hogy elmegyek ekkor wc-zni de nem tettem mert akkor ép pont nem kellet. Hiba volt kb 3 perc után újra kellet (0.6 km ). MEglepően jól esett és a film is pont a végére ért. Teljesen lekötött a film jó választás volt. Elég fain kis futás volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.