runner42 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:52:53Távolság
56 km Szint: 2735 mTempó
07:22 p/km (8.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 2:28:17,5 2:28:17,5/165 Kékestető
2. 3:41:07,0 1:12:49,5/159 Galyatető
3. 5:11:45,2 1:30:38,2/153 Mátraderecske
4. 6:07:24,6 0:55:39,4/153 Múzsla
5. 6:52:21,1 0:44:56,5/153 SzurdokpüspökiKékestetőig jó volt, utána estem egyet, mintegy olaj-tó;), utána már elszállt a motiváció. De jó volt a szervezés, a csapat és az idő is.
Hajrá Sárváron futók!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:52:53 | 56 | 07:22 | 8.14 | 2735 | 104 | 175 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Ispi 5183 napja
RajtaD SOSEM látszik, hogy mennyit futottál (5,6 vagy 56, egyre megy...).
Hogyan csinálod?
Szépet mentél, és az külön becsülendő, hogy még aelesős módszerrel is kísérletezgettél :-)
Hajrá, tovább az úton!
És természetesen gratulálok!
Wojtek63 5184 napja
Jó kis terepmenet, magas szinttel, meg pulzussal. A fej munkád mindig is jó volt, én a bokádat féltem! Szép munka volt, gratulálok Ati!!!
mateve 5184 napja
GRATU! Szuperül mentél mindenféle tó meg ajtó meg olaj ellenére.... :D:D:D
walkingman 5184 napja
Gratulálok!
Vigyázz magadra!!!!
mjoci 5184 napja
Gratulálok.
runner42 5185 napja
Köszönöm mindenkinek! Az esés nem egy túl meredek részen történt, ott én is óvatosabb vagyok, hanem ahol jól el lehet ereszteni a tempót, mert kellemesen lejtős, széles út van. Csak hát azok a kövek ;) Azért megmaradok, szerencsére a fejem egyben maradt ;)
igyalis 5185 napja
Számomra hihetetlen idő,
GRATULÁLOK!
TiGör 5185 napja
Gratulálok, nem vagy semmi!
Sipi 5185 napja
Szép idő nagyon Attila ,gratulálok ! Az esés a hidasi erdészház előtti (Kékes utáni) részen lehetett gondolom ,nagyon veszélyesen meredek lefelé...? !
azért a pulzuson látszik ,hogy nem volt egy wellness-futam....:)))
kán 5185 napja
Hajrá Kékesben futottak! :)
Itt minden oké, Imó tolja rendesen, okosan versenyez!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runner42 5182 napja
;) az elelsős módszer nekem nem vált be, nem lettem tőle gyorsabb, másnak sem ajánlom ;)