runner42 15 km Futás 2010-04-22-n 17:23-kor

runner42 futás

2010.04.22 Csütörtök, 17:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:08

Távolság

15 km Szint: 10 m

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:13:43,6   0:13:43,6/119
2.   0:26:35,5   0:12:51,9/133
3.   0:39:33,2   0:12:57,7/137
4.   0:52:37,9   0:13:04,7/133
5.   1:05:52,4   0:13:14,5/133
6.   1:18:07,9   0:12:15,5/141

beszélgetve végig, kivéve az utolsó hossz, azt egy kicsit gyorsabban. Ez már a pihenés része ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:08	15	05:13	11.52	10	82	146	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mateve 5185 napja

óóóóóóóó...ha én így tudnék pihenni... :)))) de miért sárga itt körülöttem minden???? ;-)

Wojtek63 5185 napja

A pihenésed is aktív! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.