Sebcoe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
7 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
40' erősítés és 40' köf.
Iszonyú gyenge vagyok!
Alig bírom felemelni a lábam a kezemhez bordásfalon 2-3-szor. A felülések kataszrofálisak. A hátam még úgy-ahogy. Fekvőtámasz gagyi. És még meg se próbáltam súlyzózni. Meg jó lenne majd kötelet is mászni, esetleg tolószkodni...
Na, majd fokozatosan...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Gebregab 5280 napja
Ja, ès a fekvotàmaszt bordàsfallal, vagy anèlkul csinàlod? ès a tolòszkodàst? :))
Gebregab 5280 napja
Hany fekvotamasz megy? Nekem 40 :)) Ja, ès akàrcsak Pierre-nek, nekem is jol sikerult a kèz-làb osszeèrintès ;)
Pierre 5280 napja
Itt probalgatjuk emelgetni a labunkat a kezunkhoz a gepteremben, es mindegyikunknek megy... (Meg bordasfal nelkul is!)
:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5280 napja
mi van? nem tudtok aludni? pedig pihenni kellene, nem sok van már a marcsiig :-)