Edzésleírás

Siófokon 3km bemelegítő benne 6x100kgy.  5.3km tempófutás 22'24". majd laza/dinamikus futás.      Már a bemelegítő futás alatt igazán gyengének éreztem magam. Éreztem, hogy a tempózásba be fogok halni. És pont ezt éreztem az első-második km után, de aztán valahogy elmúlt, majd a végére egészen magamhoz tértem.  Ez felvet néhány teóriát.  Talán túlterhelt vagyok, (de akkor mitől ment jobban a vége felé)  vagy pont az ellenkezője, de szerintem egyszerűen túlsöröztem magam a héten, és a végére kiméregtelenítettem. Ez logikus magyarázatnak látszik.   Gyengén indult az edzés, de a végén egészen tűrhető lett.

zoom fly sp