hbrctika erősport

crossfit2020.07.17 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

kis crossfit.

1 WOD EMOM 10'
1 clean pull, 1 power clean, 1 front squat, 1 split jerk 40 kg 

2 WOD 21 Truster 55kg, 15 pull ups, 9 clean and jerk, 15 T2B 21 front squat

3 wod 3 rounds 21 deadlift 15 pull ups 9 front squat 60kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!