janosib Úszás

Úszás2020.07.13 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

400 technika (200 oda mell kar gyors láb vissza egykaros ököl-200 oda oldalsúrolás vissza vívás)

10*50 csak kar bólyával és gumival

100 árvezetés

6*50 normál+4*50 TEÁ-val (utolsó 0:49)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!