pocihontas 20.2 km Futás 2020-07-12-n 09:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.07.12 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

20.2 km Szint: 81 m

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Pusztavám fele bő 10km után 3km vágta az ipari parkban 3:36,3:39,3:27 össze kellett szedjem magam a végére,hogy meglegyen a 10:42 3p pihi 3x1000m/1:30 3:27,3:24,3:22 majd hosszas levezetés. Mára összekaptam magam,és kipihentem. egész jó lett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.