Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:17:07

Távolság

21.1 km

Tempó

09:21 p/km (6.42 km/h)

Edzésleírás

eXtremeMan Kaposvár-futás

Olyan gyengének éreztem magam a bringa után, hogy úgy kezdtem neki a "futás"-nak, hogy egy kört sétálok, és ha negyon nem megy, akkor feladom. Hát nagyon nem ment, de Imi is megzuhant, viszont legalább ő már a második körében volt és legalább próbált futni. Ez mondjuk rajtam nem segített, de az első kör után úgy döntöttem, hogy ezzel a tempóval és néha egy kis belefutással szintidőn belül beérek, így mentem tovább. A második körben már egy picit futottam (nem volt 1 km összesen). A harmadik körben már a csuromvizes zoknim miatt éreztem, hogy hólyagosodik a lábam, de innem már nem volt visszaút, és valahogy bevonszoltam magam. Körönként egyre többet kocogtam, de össességében ez nem volt több 3 km-nél, szóval ezt nem nagyon lehet futásnak nevezni. Ettől függetlenül sikerült befejezni a versenyt (még a végén igyekeznem kellett, hogy 7:45-ön belül beérjek) és a 20/20 projektbe is beszámolom ezt a félmaratont (elrettentő példának jó lesz), így annak az állása 12/20. Remélem lesz még ennél jobb féltávom, bár nem tervezek már túl sokat, mert melegben sajnos nem megy...

GPS szerint: 21,35 km

Teljes idő: 7:44:59